不敢大笑、不敢咳嗽、不敢提重东西，生怕一不小心就“出糗”……50多岁的周女士被这个难言之隐折磨了多年，出门必带纸尿裤，原本开朗的她变得越来越孤僻。让她痛苦不堪的，正是被称为“社交癌”的压力性尿失禁。你或身边的女性朋友，是否也经历过这种尴尬？

什么是“社交癌”，不止尴尬这么简单

压力性尿失禁是指打喷嚏、咳嗽、大笑、运动或体力活动等腹压增高时，出现尿液不自主从尿道漏出的情况。这是由于支持尿道的肌肉及其他组织（盆底肌）或控制尿道的肌肉（尿道括约肌）减弱，当腹内压突然增加时，其无法控制尿液，从而产生漏尿。

它虽不危及生命，却像一道无形的枷锁，严重限制患者的日常活动和社交。随着漏尿症状加重，患者需长期佩戴纸尿裤，尿液刺激还会引发会阴部瘙痒、湿疹，甚至诱发阴道炎、尿道炎、皮肤溃烂等问题。心理上的羞耻感和焦虑感更会让患者逐渐封闭自己。

为什么会患上社交癌”，5大危险因素一目了然

很多人误以为漏尿是“年纪大了的正常现象”，其实背后藏着明确的致病原因，以下5类人群风险更高：

1.年龄因素：压力性尿失禁发生率和严重程度均随着年龄的增长而增加，有报道称35岁以下的成年女性中3%患有压力性尿失禁，55-64岁这一比例升至7%，60岁以上这一比例升至38%。

2.生育因素：多产妇及生育年龄过大者，发生尿失禁的可能性明显升高。

3.盆腔脏器脱垂：压力性尿失禁和盆腔脏器脱垂紧密相关，两者常伴随存在。

4.子宫切除术后：因子宫全切除后，患者自述阴道长度变短，不除外固有尿道括约肌功能障碍型的压力性尿失禁。

5.肥胖：根据文献资料，肥胖女性发生压力性尿失禁的概率显著增高，体重减轻与压力性尿失禁的改善和缓解相关，根据有关报道，减肥手术后，压力性尿失禁的发生率降低50%或更多。

摆脱“社交癌”有妙招，两步走帮你重拾自信

面对压力性尿失禁，无需默默忍受，可根据病情轻重选择对应的解决方式，早干预早摆脱困扰：

非手术治疗：轻中度患者的首选方案

1.调整生活方式：减肥、戒烟戒酒、预防便秘、避免过度憋尿，这些看似简单的改变能有效降低腹压，减少漏尿发生。其中，减肥对改善症状的效果尤为显著，相关数据证实可降低50%的患病风险。

2.坚持盆底肌训练：这是预防和改善压力性尿失禁的有效方法，关键在于“足量训练”。具体做法是持续收缩盆底肌（提肛运动）2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次为一组，每天训练3~8组，坚持8周以上才能看到效果。若自行训练效果不佳，还可借助生物反馈、电刺激等辅助治疗增强疗效。

手术治疗：非手术无效时的可靠选择

当非手术治疗效果不理想，漏尿严重影响日常生活时，手术治疗是更有效的选择。目前，尿道中段悬吊术已成为治疗压力性尿失禁的“金标准”，核心是通过吊带对尿道中段进行加固，增强其控尿能力。传统手术多采用人工材料吊带，但存在费用昂贵、远期可能出现网片排斥、暴露或盆腔疼痛等并发症的问题。

新疆医科大学第六附属医院泌尿外科采用的“自体股外侧肌髂胫束筋膜悬吊术”，则完美解决了这一痛点，以患者自身筋膜作为悬吊材料，完全避免了排斥反应，且手术费用大幅降低，尤其适合担心远期并发症或人工材料术后复发的患者。

周女士在多处就诊后，最终选择了新疆医科大学第六附属医院泌尿外科。为给她制定最适合的治疗方案，医院与吉林大学第一医院泌尿外科专家进行了远程会诊，综合评估后确定采用自体筋膜尿道中段耻骨上悬吊术。

手术由吉林大学第一医院泌尿外科王颂教授指导完成，通过双侧阴道旁沟切口，将自体股外侧肌髂胫束筋膜作为悬吊材料，精准完成尿道中段加固。术后，周女士的漏尿症状完全消失，终于摆脱了纸尿裤的束缚，也卸下了多年的心理包袱，顺利康复出院。

新疆医科大学第六附属医院泌尿外科主任陈双峰提醒，“其实很多患者因为害羞不愿就医，硬生生把轻度症状拖成了重度。压力性尿失禁不是难言之隐，而是可防可治的疾病。如果出现相关症状，应及时到泌尿外科就诊，早期通过盆底肌训练等方式干预，就能有效避免病情加重；若症状已影响生活，也无需恐惧手术，自体筋膜悬吊等先进技术能带来理想的治疗效果。”