“人老了，腰背痛是常事”“年纪大了，身高缩了点正常”……不少人对这些身体变化习以为常。但您是否想过，这可能是骨骼内部正在变得“疏松”的无声提醒？

为进一步帮助公众科学管理骨骼健康，新疆医科大学第六附属医院（新疆维吾尔自治区骨科医院）康复医学科正式开设骨质疏松专病门诊，为有需要的患者及高风险人群提供专业、系统的诊疗与康复指导服务。

骨头变“脆”，不只是“缺钙”那么简单

骨质疏松是一种常见的全身性骨骼疾病，核心问题是骨量减少、骨强度下降，骨骼变得像被虫蛀过的木头——外表变化不大，但内部承重能力明显减弱。

更值得关注的是，它在早期往往“不声不响”。很多人直到出现持续的腰背酸痛、身高明显变矮、驼背加重，甚至因为轻微摔倒或扭伤就发生骨折时，才意识到问题的存在。

而骨质疏松性骨折最常发生在脊柱、髋部和腕部，尤其是髋部骨折，对老年人的生活质量和自理能力影响较大。因此，对于这种“沉默的疾病”，关键在于：早筛查、早评估、早干预、早康复。

哪些人群建议主动关注骨骼健康？

出现以下情况，建议将骨骼健康检查纳入常规健康管理：

♦中老年人，尤其是绝经后女性；

♦长期腰背酸痛或全身乏力者；

♦身高较年轻时明显变矮，或出现驼背；

♦轻微外伤（如平地滑倒、打喷嚏、弯腰抱物）后发生骨折；

♦长期服用激素类药物；

♦日晒不足、长期缺乏运动；

♦有骨质疏松或骨折家族史；

♦患有慢性肝肾疾病、内分泌疾病或风湿免疫疾病。

新门诊能为您做什么？

骨质疏松专病门诊，围绕“评估-干预-康复-随访”的服务理念，为患者提供连续的骨骼健康管理：

1.风险评估与筛查。针对高危人群开展骨健康评估，帮助及早发现骨质疏松风险，避免“等到骨折才重视”。

2.个体化干预方案。依据患者年龄、骨密度水平、既往病史及骨折风险等因素，制定适合个体的治疗与管理计划，指导合理用药和规范随访。

3.运动康复指导。康复医学科的专业团队会根据患者身体状况，制定科学、安全的运动康复方案，包括抗阻训练、有氧训练、平衡训练、姿势矫正和步态练习等，帮助促进矿物质骨沉积，达到纠正骨质疏松的效果，并且提升机体运动能力，改善身体稳定性，从而降低跌倒和骨折风险。

4.营养与生活方式建议。针对钙和维生素D摄入不足、运动缺乏、日晒不够等常见问题，提供实用的饮食与生活指导，帮助患者建立长期骨健康意识。

5.长期随访管理。骨质疏松是需要长期关注的慢性疾病。专病门诊将为患者建立健康档案，提供定期随访和动态评估，帮助患者持续维护骨骼健康。

守护骨骼，从当下开始

骨质疏松并不可怕，可怕的是忽视它、拖延它。通过科学的筛查、规范的干预和持续的康复管理，很多与骨质疏松相关的风险是可以有效控制的。康复医学科骨质疏松专病门诊，将以专业的诊疗能力和系统的康复理念，为广大群众的骨骼健康提供坚实保障。

就诊指南

出诊地点：门诊3楼D4诊室

出诊时间：周一、周四、周六上午